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Now冥想亮点
#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#
来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。
#职场中的冥想练习# #10天放松冥想# #学生减压冥想#
释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未
有的放松与身心愉悦。
#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#
减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。
#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
Now冥想课程
7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。
身体扫描——重建我们与身体的连接。
Now冥想app，一款非常受欢迎的手机冥想app，为小伙伴提供更丰富的冥想服务，帮助小伙伴改善睡眠，缓解焦虑情绪，带给小伙伴更放松的身心，还可以帮助小伙伴提升专注度，享受更高效的工作学习，带给小伙伴更舒适的生活服务!
Now冥想软件特色
6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境
7天基础冥想——零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
平和心境——身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态 。
Now冥想功能特点
1.改善睡眠
让你轻松睡好觉;
2.缓解焦虑
发现生活新美好;
3.提升专注
工作学习更高效;
4.专属练习计划
系统化带领学习。
Now冥想更新内容
【新增】Now友们反馈那么多课程不知道从哪开始练，定制专属练习计划，就是给你的!
【新增】每日问候，来自Now友们每日一次的问候和分享。
【新增】训练营、正念师资等更多内容。
【优化】部分功能体验优化，解决了系统版本较低用户无法使用的问题。
Now冥想小编点评
快来下载软件，优化睡眠质量！
