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振极体育功能
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2.首页：观看振动训练精彩课程和振极体育最新动态
3.活动：浏览往期精彩和活动报名，有感兴趣的活动可免费报名参加
4.健身房：罗列拥有振动训练的健身房信息列表，可搜索附近和查询离我最近的健身房；任意点击一个健身房可查看详情、已开设的振动训练课程和百度定位
5.课程：可免费观看振动训练课程和分解动作；可收藏自己喜欢的课程
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振极体育app评价
一键分享给到好友，快速的召集好友进入游戏，没有限制，随时的开黑玩游戏。
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振极体育介绍
振动训练是依托于牛顿第二定律F=MA，通过安全的谐波振动原理改变物理加速度，从而达到增加力的输出，可提升相对于传统训练2-6倍的训练效果。
研究表明振动训练还具备多重功能性，可达到提升热身放松效率；减脂塑形；提高肌肉力量、肌耐力；提高身体平衡、敏捷、协调能力；改善身体柔韧性；加速血液循环；缓解疲劳与肌肉疼痛；增加骨密度等目的。
振动训练目前在大众健身、竞技体育、医疗健康、美容美体等领域得到大量应用，许多专业运动员、大众健身爱好者都早已成为振动训练的受益者。
振极体育作为振动训练的推广者与传播者，专注于打造“安全”、“高效”、“便捷”、“多样”的振动训练方式。通过自主研发的振动训练设备，融合多种运动元素，推出“30分钟高效训练”、“5分钟极速健身”及“1分钟激活唤醒”课程。无论是在振极体育线下合作健身房，还是在公司内部或是在家，都可以满足各类型人群在多种使用场景下的健康诉求。
充分利用碎片时间，即刻体验振极体育为您准备的高效振动训练课程，让振动训练从此走进您的生活，让拥有健康变的如此简单，让生活更加丰富多彩！
振极体育怎么健身有效果
一、合理的健身计划，一般来说，很多人都盲目的去健身去没有很好的健身计划，健身计划包括运动的时间，时长等，这样的安排可以让肌肉生长的更加好。
二、合理的饮食，健身的目的都是为了有健康的身体和健硕的肌肉，如果没有足够的蛋白质等营养摄入，那么健身的效果会大大折扣，如健身前可以喝牛奶，每天吃几个鸡蛋等等。
三、合理的休息，只有充足的休息才能让肌肉得到放松和生长。
振极体育健身饮食注意事项
1.讲究营养和健身锻炼的膳食目的。
2.保证营养素摄取平衡。
3.优先选择热量较低、营养含量较高的食物。
4.以少量的食物摄取更多的营养。
5.坚持以粗、素、淡、果和蔬菜为主的杂食方式
6.大忌偏食。
7.少吃经过腌、熏、晒、烤的食物。
8.纠正不科学的烹饪方法，把营养损失降到最低。
