锁手机自律助手app可以设置玩手机的时间，软件可以自动锁屏手机，帮助用户养成自律的良好习惯，设置白名单就可以使用app，可以防止打开游戏等内容，进行专注度训练。

小光芒习惯学院最新版可以帮助大家养成良好的生活、学习、工作习惯，不管你是专注力不强还是有拖延症，都可以通过这个软件尝试做一些改变，把每天的任务目标记录下来，督促自己按时打卡完成，久而久之就能彻底摆脱拖…